数年前からマインドフルネスという言葉を ちょいちょい耳にするようになりました。 グーグルやフェイスブックなどで 社員研修に導入されているとのこと。 名だたる最先端企業で採用されているというので すごく未来的で小難しいものなのかなと思っていたところ、...

2月も半ばにさしかかり 毎日のように試験をこなしている受験生も多いかと思います。 テストのプレッシャーもさることながら、試験会場へ行くのも一苦労。 地方から受けにきている学生さんはなおさら負担が大きいと思います。 でもあと一息です。 ここまできたら、まずは体調管理です。...